Anwendung, Tips, & Neuigkeiten

Wenn die Sonne brennt und die Luft steht, wünscht man sich vor allem eins: Abkühlung, die nicht nur kurz anhält, sondern lange nachwirkt. Neben einem Sprung in den See oder einer kalten Dusche hilft vor allem eines: die richtige Kombination aus Bewegung, Pflege – und...

Wir stehen vor Pfingsten und freuen uns über die Feiertage und die Auszeit mit Familie und FreundInnen! – Aber was feiern wir eigentlich? Nun, das Christentum in seiner weltweiten Verbreitung ist ohne das Pfingstereignis nicht denkbar. Mit Brausen, ähnlich dem Wind  -...

Kaum eine Blütenessenz ist so ausdrucksstark und gleichzeitig so lieblich wie die Essenz der Blüten des Bitterorangenbaumes. Im Ayurveda wird Neroli zunächst überall eingesetzt, wo totale Entspannung erwünscht ist. Neroli beruhigt also und reduziert Stress,...

In den letzten Newslettern habe ich immer wieder davon geschrieben, dass das Frühjahr auch im Ayurveda die Zeit der Reinigung von Körper, Geist und Seele ist. Wer sich um diese Reinigung bemüht, legt einen wichtigen Grundstein für stabile Gesundheit und Jugendlichkeit...

Der Frühling klopft an – zart, aber spürbar. Die Tage werden heller, und mit jedem Sonnenstrahl wächst die Sehnsucht nach frischer Energie und innerer Klarheit. Gerade jetzt – zur Tag-und-Nacht-Gleiche und rund um den Weltwettertag – ist es ein schöner Moment, bewusst...

Im Ayurveda ist die Reinigung der Haut weit mehr als nur ein kurzer, erfrischender Moment unter der Dusche – sie ist ein wesentlicher Bestandteil der täglichen Pflege. Eine gründliche, aber sanfte Reinigung bereitet die Haut darauf vor, Nährstoffe aufzunehmen, ihr...

Auch wenn in den Alpen noch winterliche Schneelandschaften zu sehen sind, spüren wir bereits die leise Vorfreude auf den Frühling. Die kalte, trockene Luft hat ihre Spuren hinterlassen – besonders auf unserer Haut und in unseren Haaren. Vielleicht merkst Du, dass sich...

Das neue Jahr hat begonnen, und mit ihm zieht die typische Winterkälte ein. Besonders die trockene, kalte Luft dieser Jahreszeit kann Haut und Haar stark beanspruchen. Laut Ayurveda wird diese Trockenheit durch das Vata-Dosha dominiert, das für Beweglichkeit,...

Wir hoffen, du bist voller Energie und Zuversicht ins neue Jahr gestartet! Während wir uns auf die kalten Monate einstellen, möchten wir dir einen oft übersehenen Aspekt der Winterpflege näherbringen: dein Haar. Kälte, trockene Heizungsluft und das ständige Auf- und...

Gesunder Schlaf ist mehr als nur eine Pause für unseren Körper – er ist die Zeit, in der wir uns vollständig regenerieren, körperlich und geistig. Während der Tiefschlafphasen repariert der Körper Zellen, stärkt das Immunsystem und füllt die Energiereserven wieder...